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Resulta que lo único que se necesita es vivir junto a la playa. Un reciente estudio realizado en el Reino Unido demostró que, incluso descontando factores como la edad y la economía, las personas que viven junto al mar están más sanas que las que viven lejos de la costa. El aire del mar favorece la salud respiratoria, mientras que la exposición al sol (con una saludable capa de FPS) es estupenda para obtener tu dosis diaria de vitamina D.
Descanso y relajación.
Los estudios demuestran que la gente se estresa menos cuando visita la costa. Incluso ver fotos de la playa puede reducir el estrés y aumentar la sensación de satisfacción. ¿Se siente abrumado? Un paseo vespertino con los dedos de los pies en las olas es justo lo que necesita para reducir la ansiedad, abrir la mente y fomentar el pensamiento creativo y la productividad.
Ponte en marcha.
La vida junto al mar promueve un estilo de vida activo. Caminar o correr por la playa es una excelente manera de desarrollar los músculos de las pantorrillas, mientras que explorar los senderos locales, pasear por las tiendas de la 30A y practicar deportes acuáticos te da esa increíble sensación de "Espera, ¿acabo de hacer ejercicio sin darme cuenta?".
No olvides la belleza.
Elagua de mar contiene vitaminas, minerales y nutrientes esenciales que puedes absorber a través de la piel. El agua salada y la arena también actúan como exfoliantes naturales, proporcionando una piel más suave y saludable.
La ciencia detrás del ocio saludable.
No es sólo la promesa de relajación lo que hace que la brisa marina huela tan bien. El yodo, la sal y el magnesio presentes en el aire marino pueden reducir los síntomas del asma, favorecer la salud respiratoria, mejorar las alergias y los problemas de la piel y estimular el sistema inmunitario.
Según los expertos, cuando el oleaje del océano golpea la playa, la acción crea iones negativos en el aire, similares a los que se ven después de las tormentas de primavera. Estos iones negativos aumentan el flujo de oxígeno al cerebro, lo que se traduce en un mayor estado de alerta y conciencia, una disminución de la fatiga y una mayor energía mental. Y aunque la investigación está en curso, se dice que estos iones cargados negativamente también pueden aliviar los síntomas de las afecciones respiratorias, como el asma o las alergias.
Se sabe que las plantas y los árboles, especialmente los que están cerca del agua, emiten unas sustancias químicas llamadas fitoncidas. Cuando los seres humanos los respiran, aumenta el número de glóbulos blancos, lo que es ideal para combatir enfermedades e infecciones. Estar al aire libre y cerca del agua es un refuerzo inmunológico natural.
Tomar piña colada en la playa prolonga literalmente tu vida. La única pregunta que queda es: ¿a qué esperas? https://canarock.info/contact-us/
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